誠實的面對

現在，我的內心像在抓著感恩的這條細繩，小心翼翼的，防止我墜落到感傷與失落的情緒。

講人話：我腦中閃過許多心智的聲音，那些聲音展示我這段時間的所有暗聊，包含我對自己的漠視的憤怒，受害者的角色--作為自己的受害者。
我感覺心痛，心跳加速，同時我在哭泣。同時，我在想著對方，我相信他正在專心他的當下，我心中萌生一個想法：我也要堅強....忍耐下來。努力讓自己釋放掉這些。就像我現在在這裡打字，我希望，我相信，我會變好的。

我知道，我知道現在發生的這一切，是生命帶給我的。
我知道，所有一切，包括現在我的知道，代表我困在我知道的層面--我還抗拒、拖延去接受並成為這個事實。

心智時而跳出來告訴我，我所犯過的錯，which is great，心智提醒我，我犯的這些錯，導致我和他關係的中止。

我心痛，我的身體感受到撕裂的酸楚，我情緒裡有悲傷，有驚恐，有懊悔，有後悔，有懊惱，但是我如今已不一樣。

我要告訴你，Sharley，儘管我與他的關係中止，我依然在你身邊，你可以大哭，你可以用我，也就是你的物質身體，去釋放這些能量。

你很快樂。
從他口中和他的眼神裡，你知道你的確活得很漂亮。你從未停止學習和改變。
你知道你是讓人喜歡和疼愛的。
你知道他依然愛你。

可是就算今天你一個人走，你依然不孤單。
你擁有我，你是完整的，我一直都在這裡。我很開心你現在回到起點，重新在你面前攤開你自己。我很脆弱，但是我異常勇敢。

他協助我完成我想要的生活：再次找回自己的尊嚴與自信。活出自己的最大值。

他的離開，成全了我自己。我的離開，讓他能夠喘息。

一切的安排，果然都是最好的安排。生而為人，我很幸運。
最讓我感到滿足與幸福的事情是，我一直都在，我一直都在這裡，不管我多緊繃，壓力大，悲傷，失落，自我批評，挫折，掙扎，憤恨，恐懼，不悅，犯多少錯，多少次覆水難收，我依然對你不離不棄。

這是世界上最偉大的愛。我愛你。我愛你。

Day 0-182 從頭開始

我渴望走入人群，我想要跟人互動，我想要引發彼此的潛能，我想要鼓勵或啟發其他人，我想要看見他人也開始啟動自己，我想要看見別人也在探求自己，我想成為一個鼓勵者、引導者、關懷者、帶給人信心和愉快的人。

我面對能做的、想做的這些，有一堵牆，我覺得我做不到，我覺得我無法再關心，我覺得我不再擅長，我覺得我害怕。

我害怕看見自己不擅長，我害怕看見這幾年我如何接受和容許我自己退縮、放棄。
我害怕面對我如何深信自己沒有力量、沒有權力、沒有能力做我想做的事。

我害怕我做不好我想做的事。我害怕我失敗、我害怕我看起來很笨拙、我害怕我不適合做我想做的事，我害怕我沒有價值和意義、我害怕失去我的價值，我害怕我失去了我想要的自己。

幼稚園的時候，我發現我不被授權 是被人群所接納的 ， 在南投鄉下的時候， 當時有一群女生，被介紹來跟我做朋友，我知道他們沒有抗拒，但是我感覺到害怕，我害怕自己想要被他們接納的渴望，我害怕在人群中尋求接納的不安全感，我害怕在人群中，因為我不知道怎麼扮演我自己好讓我被人們記得與接受。我害怕湮沒在人群中，我害怕被忽視，我相信我是會被忽視的，所以我害怕走入人群然後被忽視。我不想接受我會被忽視，我不想接受被忽視的自己，我覺得自己會被忽視，是因為我不夠好，我害怕自己不夠好，我覺得我不夠好，我覺得自己沒有價值。

我高中的時候，我媽鼓勵我送禮物給一些同學，拉近彼此的距離。我感覺到很緊張與抗拒。我覺得這樣很容易被討厭，我批判自己和這個行為，很卑鄙，很不堪，我害怕面對我自己覺得  我不夠吸引人 我不夠有魅力 所以我要賄賂別人，讓人願意注意到我。

我抗拒期待透過賄賂來收買人心的自己，我抗拒透過操控別人來偽裝自己的自己。
我覺得我沒有魅力，我覺得我沒有自信，我覺得我不對、我說出來的言語不正統、不正確、不權威、不重要。

我寬恕我自己接受和容許我自己，相信我是一個很糟的人。

我寬恕我自己接受和容許我自己，相信我只能做應和、做選擇。
我寬恕我自己接受和容許我自己，停止相信我自己。
我寬恕我自己接受和容許我自己，相信我是一個很虛假的人，相信我無法跟人建立連結。
我寬恕我自己接受和容許我自己，相信我的表達是輕浮不真實的，相信我永遠無法真誠。
我寬恕我自己不接受和容許我自己，表達我的好奇、無知、與脆弱。
我寬恕我自己接受和容許我自己，相信我的無知與好奇，是軟弱的，是不好的，相信我因此不受重視、不受尊重，而沒有看見在這裡我也參與了操控，想要別人對我的無知與好奇的表達產生正面的情緒感受，期望我能操控他們讓他們相信我的存在能讓他們感覺到優越與自信，因而接納我，依賴我，需要我。
我寬恕我自己接受和容許我自己，操控我自己、不尊重我自己、利用我自己的存在。
我寬恕我自己接受和容許我自己，想要操控別人而讓我感覺我被需要、被接受，而沒有看見我在濫用我自己的尊嚴與價值，我不尊重我自己，我不滋養我自己，而是濫虐與糟蹋我自己。
我寬恕我自己接受和容許我自己，作為一個自私自利的人。
我寬恕我自己接受和容許我自己，不愛惜、不珍惜我的當下。
我寬恕我自己接受和容許我自己，為了表現而抽打我自己做戲。
我寬恕我自己接受和容許我自己，懷疑我的價值，相信我不夠好，相信我不是一個好的我。
我寬恕我自己接受和容許我自己，相信我需要很幽默、很完美、很得體、很大方，相信我要被那些價值觀所接受。
我寬恕我自己接受和容許我自己，相信我要別人認同我，理解我我才能開朗主動，而不看我自己本身之所是、本身之所才、本身之所欲。
我寬恕我自己接受和容許我自己，希望與相信我需要是一個活潑、古靈精怪與幽默的人，才是最好的我，而沒有看見此刻我是誰，我是如何，沒有關心與接受我現在是什麼樣子。
我寬恕我自己接受和容許我自己，不敢面對我現在所存在的行為模式，害怕整理我自己，害怕看見自己的不完美，害怕整理我自己，害怕與我自己親密。

Day 0-181 告別

我的各個時間在倒數

這段時間我做了

1.找一個兼職工作

2.選擇了我的創業夥伴

3.承諾我會在這四個月內迎接獨立

4.放下我的本末倒置的產品事業

5.接受了這樣的人生路線

6.重新寫我的DIP

7.重新寫我的日記

8.開始在我的日記上排出我的目標跟計畫

9.跟我的老朋友和解

10.對我的父母溫柔

這一切，沒有 joe kou，我還在我的小箱子裡

很早我就得到這些“答案”

但是我還是花了一年才走到這裡，我才領會了一點點。

但也剛好，我剩的時間不多了。

到這一刻，我才明白我有多好運。

我接受了desteni 跟我的buddy joe kou快兩年的時間無償的幫助

直到這陣子我才知道 我擁有這麼多資源和機會

為什麼人有責任？因為他們明白自己有多幸運

為什麼人有責任？因為他們明白自己不是特別的，所有人都是一樣的

自私自利不會帶來真正的滿足

追求賺錢、成功，欺騙別人、欺騙自己，然後再去無法接受這樣的自己。

我做的夠了。

現在我沒有了化妝品研發的正職工作，

我放棄了一些項目，

我放棄了一些事情，

我再創業一次，但這次我找了一個兼職工作。

這次我不覺得我的人生毀了或很恐懼人生沒成就。

我覺得我開始跟過去的我告別。

我看了過去我的日記，我覺得我很棒

我走過來了，儘管我曾經這麼焦慮、這麼害怕、這麼Powerless

但是我沒有放棄我自己。

我一直在變，我覺得我很棒

我對每一次的改變負責，從害怕、愧疚

到我了解我為什麼要變，我為什麼要中斷某些事情

從生命沒有人能幫我

到生命中到處是我的貴人

不是世界對我仁慈

而是我開始對我自己仁慈。

所以現在我明白為何我要學習

我學習是為了讓我自己說出能夠幫助別人，但又不會亂傷人的話

我學習也是為了 跟這個世界建立起溝通的連結

BACK TO THE BASICS

我想活出最好版本的人生，我想要成為一個我最愛的人。

我要帶著這樣的愛死去。

what about you? 

Day0-180 我是誰 (2)

what do i want?
i want to be happy.

why am i not happy?

i am suppressing myself by taking the second choice for feeling safe.

why

i believed the second choice would bring me fame and love

which is having more money and being a successful businesswoman

that image and that desire are strong and look overwhelming

i keep thinking of " how they are going to judge me??????"

i am insane.

the pain that i didn't let go of, is that i was hurt when i was told
"judy, you are not good enough".

“you are not that important, because...No one cares”

i want to share a story of myself, i was 15.
ready? let's jump into the time tunnel

my teacher smiles at me and tell me I am a dark horse at the last month of my junior school time.

-->-->-->I am 15, I am going to graduate from school.

-->-->-->--> I stand in the line with all of my classmates, preparing for the coming graduation.

-->-->-->-->-->I feel exited.

-->-->-->-->-->-->I am pretty enjoyed, I feel my body is relaxed and soft.

-->-->-->-->-->-->-->I think: I am finally free!

-->-->I move with the line, forward to my teacher.

-->-->--> I stand in front of my teacher, he gives me a card, which is my certificate.

-->-->-->--> I think: that is my certificate, oh right! I am going to be praised by school because I get into a good school.

 -->--> My teacher gives me the card with a big smile. I can barely see his eyes.

-->-->--> He says: Congratulations Judy! You are the dark horse in our class, good job Judy!

-->-->-->-->I think: I am a dark horse? Teacher looks satisfied with my job, yes! I am good because I made all of it. Yeah I have the potential! I have value, I am not that bad.

-->-->I think: Teacher must doesn’t expect me to be here, he doesn’t know. Why he looks so proud of me as if we are so close? he must feel surprised and happy. I am valued because I have what he wants.

-->-->-->I feel there is a little pressure on my stomach.

-->-->I think: This teacher doesn’t really care about me.

-->-->I feel the pressure move to my chest.

-->-->-->I smile and raise my eyebrows and I look at his face with my eyes open widely, I say: Thank you teacher!

-->--> We shake hands.

-->-->-->I don’t want to look at his face.

-->-->-->-->I think: No one knows what is this for. They don't really care about me, but even now I myself don't care.

-->-->-->-->--> I feel awkward.

-->-->-->-->-->-->I carefully turn off my smile.

-->-->-->-->-->-->-->I don't want to look like a silly person smiling for nothing but a good name that everyone can come and take advantage from it but even myself doubt the value.

-->-->I turn around and leave.

-->-->-->I feel I am not that big and important.

-->-->I lift my body, act like I am big and confident.

-->-->-->I want to act like I am excellent and I am an elite in nature.

-->-->-->-->I think: in this way, no one can come to me easily and take advantage from me.

more to come, thank you

Day 0-179 我是誰 (1)

what is fucking stopping me?

yeah i was thinking of '' how about my parents thinking of me for leaving them after I quit my job''?

i mean, i am so afraid of failure!

i am so afraid that i am wasting my time when i think of something to do.

i am so frustrated that i feel i am doing nothing.

i am so scared to be in this state forever.

i am so afraid that i cannot find the way out.

i stopped myself.

i come to the entrance, and then i asked me to go back.

i am tired of these shit.

i keep comparing myself to others,

i want to be as brilliant as they are RIGHT NOW

i want to be successful

i want to be perfect

what is wrong with me?

that is PART 1, thank you!